La menstruación y el entrenamiento – – Las chicas entrenan duro – Corres o entrenas Foro : Corres o Entrenas
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La menstruación y el entrenamiento

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Ramón Villa Posada
(@ramon_villa)
Respuestas: 30
Miembro
Topic starter
 

Buenos días a tod@s aprovecho este apartado reservado para las chicas, para dar mi opinión a cerca de la importancia de estructurar el entreno de la mujer coordinándolo con el calendario menstrual. Saludos y kilómetros para tod@s

Este debate ha sido modificado el hace 3 años por David Rodríguez García
 
Respondido : 09/12/2020 12:33 pm
David Rodríguez García
(@david_rodriguez)
Respuestas: 85
Miembro
 

¡Hola, Ramón! El último artículo publicado en nuestro blog de Sara Montero lo explica al detalle: La mujer y el entrenamiento de carrera. Aspectos clave.

 
Respondido : 24/01/2021 7:00 am
Javier Castro Gacio
(@xabi_castro)
Respuestas: 49
Miembro
 

Hola:

Me encanta el artículo. En mi caso estoy intentando aplicarlo con las chicas que entreno, lo que pasa es que a veces me puede el calendario de competiciones. Es dicir, entran en contradicción lo que me dice la fase de menstruación y lo que me gustaría hacer para optimizar el rendimiento en las pruebas.

Al final nos estamos rindiendo al calendario. ¿Alguien que crea que nos equivocamos?

 
Respondido : 28/05/2021 4:15 pm