Hola chicas! Me dirijo a las chicas mayormente porque a consecuencia de los embarazos y partos solemos sufrir más de esta "lesión", la debilidad del suelo pélvico. Esto no quiere decir que los hombre no tengan suelo pélvico o que no deban trabajarlo. 

Muchas mujeres no salen a correr por miedo a que se les escape una gota o unas cuantas gotas de pis, y esto es debido a que su suelo pélvico no está correctamente trabajado, no está fuerte y no está cumpliendo su función. También puede ocurrir que ciertos dolores en la zona baja lumbar y zona sacra estén asociados con esta musculatura.

¿Cuál es su función?

1- sostén de las vísceras en su posición para su correcto funcionamiento.

2- papel fundamental en la incontinencia urinaria y fecal.

3- papel activo en las relaciones sexuales.

4. aporta estabilidad en la columna lumbar y pelvis.

¿quieres saber más? Puedes ponerte en contacto conmigo por privado si lo prefieres. 

UN SALUDO!