El proyecto Corres o Entrenas surge con la vocación de facilitar y difundir las bases del entrenamiento de carrera al gran público. Queremos ser el lugar de encuentro donde cualquier persona que haya sido “enganchada” por este maravilloso deporte pueda aprender sus secretos, tener acceso a planes de entrenamiento que le ayuden a mejorar y disponga de una vía de comunicación con otros corredores y entrenadores.

La realidad del running en España *

• Un 93,3% de los runners españoles no toman las suficientes medidas preventivas ni recurren al asesoramiento profesional en aspectos fundamentales como la alimentación o el plan de entrenamiento.
• Tres de cada cuatro runners (77%) no siguen un plan de entrenamiento regular.
• Seis de cada diez (61,8%) corredores españoles han sufrido problemas de salud mientras practicaban este deporte (año 2017).

* Datos extraidos del Estudio CinfaSalud “Percepción y hábitos de corredores y corredoras españoles” (año 2017)

Nuestro reto es que cualquier practicante de la carrera a pie disponga de toda la información necesaria para poder disfrutar de este deporte y consiga evitar las temidas lesiones. Todo ello de la mano de los mejores entrenadores.