Corres o Entrenas - Nuestro equipo de entrenadores fundadores. : Corres o Entrenas
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Entrenadores fundadores_

El proyecto Corres o Entrenas es posible gracias a la colaboración y el buen hacer de un amplio grupo de entrenadores profesionales, repartidos por toda la geografía española, que ponen su conocimiento y su amor por este deporte a disposición de todos nosotros.

¿Quieres conocerlos?

Aquí abajo encontrarás algunos de sus detalles biográficos y su web de contacto.

David Rodríguez García

David Rodríguez García

david_rodriguezEntrenador-fundador

Talavera de la Reina (Toledo)

Especialidad como entrenador: mediofondo y fondo.

Responsable del club 26millas MATICAL

http://www.26millas.com/quienes-somos

Marcas

Personales

10.000m 32:39"(2002) 10km ruta 32:31"(2005) Medio Maratón 1h12:34"(2005)

Maestro de Educación Física. E.U. de Magisterio de Toledo (2002). Entrenador Nacional de Atletismo (Técnico Deportivo Superior en Atletismo. Grado Superior). Escuela Nacional de Entrenadores de la Real Federación Española de Atletismo (2007).

Entrenador Nacional de Atletismo y responsable de los servicios de entrenamiento de 26millas. Cuento con más de 15 años de experiencia como entrenador de atletas de diferentes niveles en pruebas de campo a través, pista (medio fondo y fondo), ruta y trail, desde los que se están iniciando en la práctica deportiva, pasando por atletas aficionados hasta los que buscan el alto rendimiento.

Atletas entrenados

Marcos Ángel Valero. Campeón de Castilla-La Mancha de Campo a Través Sub 23 (2017). 31:13″ en 10 km(2018). David Magán. 30:56″ en 10 km (2017), 1:08:46″ en Medio Maratón (2016), 2:21:13″ en Maratón (2018) Daniel Corrochano. 1:57″57 en 800 (2017), 4:01″96 en 1500 metros en pista cubierta (2020), 8:47″71 en 3000 metros (2019).

Sara Montero Cuesta

Sara Montero Cuesta

sara_monteroEntrenador-fundador

Majadahonda / Madrid

Especialidad como entrenador: Velocidad y vallas.

Responsable Club Escuela Atletismo Majadahonda

http://sportmotion.es

Marcas

Personales

Salto de Longitud 5,71 (2009) 60 ml 8,00 (2004)

Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Entrenadora Nacional de Atletismo (Nivel 3). Especialista Universiario en Readaptación Funcional de lesiones.

Entrenadora de Velocidad y Vallas desde el 2006. ​Ex saltadora de longitud. Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte por la UPM de Madrid (INEF), Especialista Universitario en recuperación, intervención y prevención de lesiones y Entrenadora Nacional de Atletismo, marchó a Canadá por un año para completar su carrera con experiencia en el extranjero. Actualmente se encarga de dirigir el entrenamiento de atletas de alto rendimiento de salto de longitud, velocidad y vallas, así como la preparación física jugadores y jugadoras de rugby de nivel nacional e internacional.

Atletas entrenados

Ricardo Sánchez. 60 ml/ Tercero de España sub 23 - 6,84 (2020) y tercero de España sub 23 de 100ml- 10,63 (2019) Marta Sainz. 100 metros vallas / 14 veces finalista Campeonato de España senior y subcampeona de España (2016) - 13,80 - 60mv 8,42 (2020) Íñigo Sagaz / 7º España Senior 200ml -21,32 (2018)

Mauris Surel Castillo Yera

Mauris Surel Castillo Yera

mauri_castilloEntrenador-fundador

Sevilla

Especialidad como entrenador: Medio Fondo - Fondo

Fundador del C.A. MAURI CASTILLO

http://escuelamauricastillo.blogspot.com/

Marcas

Personales

800 1:44.89 1.500 3:35.03

Licenciado en Cultura Física y del Deporte por la Universidad de Santa Clara (Cuba). Entrenador Nacional de Club.

Atleta internacional, licenciado en Cultura Física y del Deporte por la Universidad de Santa Clara en Cuba, Entrenador Nacional de Club por la RFEA, Quiromasajista y Osteópata por el Instituto Kiros y Fundador del C.A. MAURI CASTILLO desde 2013. Une su experiencia personal como atleta desde los 12 años a su formación profesional en este sector. http://mauricastilloyera.blogspot.com/p/biografia.html

Atletas entrenados

500ML / Récord de España Sub 16 - 1:11.26 MARATON / Mejor Marca Sevillano Absoluto – 2H16’ 600ML / 3ª España Sub 16 – 1:36 1500ML / 4º España Sub 20 – 3:54

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Eneko Emparanza Baumgart

Eneko Emparanza Baumgart

eneko_emparanzaEntrenador-fundador

Murcia

Especialidad como entrenador: Triatlón

Entrenador independiente

http://www.enekoempa.com

Marcas

Personales

Triatlón Carboneras Olímpico 2h13´ (2017) Triatlón Cabo de Gata Half 4h37´ (2015) Triatlón Fuente Álamo Sprint 1h14´ (2015)

Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del deporte. Graduado en Fisioterapia. Entrenador Nacional de Natación. Entrenador Nacional de Triatlón Especializado en Larga Distancia.

Me suelo presentar como el Vasco Amurcianau al que le apasiona a lo que se dedica. Nací en San Sebastián, me crié entre Legazpi y Donosti, me formé en Murcia, Inglaterra y Estados Unidos y ahora vivo en Murcia. Estoy Especializado en el Triatlón de Larga distantia, ayudo a deportistas amateur a sacar el mayor provecho posible al tiempo libre que disponen. Actualmente vivo en Murcia con mi pareja Lorquina, entre los dos llevamos un grupo de entrenamiento presencial espectacular. Además tengo la gran suerte de trabajar en una clínica de Fisioterapia referente en la región como es Martínez Barrios Grupo de fisioterapia. Me encanta a lo que me dedico e intento inculcar los valores de la vida que he aprendido a mis deportistas, de los que aprendo a diario.

Atletas entrenados

Mundial Multideporte Pontevedra/ Adrían de Paco - 3º del Mundo Acuatlón en GGEE (2019) Campeonato de Europa Acuatlón Ibiza/ Pedro Barbudo - 2º en GGEE (2019) Ultramán Castellón/ Alberto Prada - Finisher (2020)

Alejandro Martínez Fernández

Alejandro Martínez Fernández

alejandro_martinezEntrenador-fundador

Ponferrada

Especialidad como entrenador: Maratón, medio Maratón y Trail Running.

Responsable del Club Deportivo Runningparatodos

http://www.runningparatodos.com

Marcas

Personales

5000 ml 14:12 (2009) Media Maratón 1h 05' 51'' (2012) Maratón 2h 22' 03'' (2011)

Grado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.

Especialista en pruebas de ruta (10k, Media Maratón y Maratón) y pruebas de campo a través. Experiencia como deportista de élite en el Centro de Alto Rendimiento de Soria. Director y entrenador del Club deportivo RunningParatodos (2013-2020). Colabora con COPE Bierzo, Bierzo Fitness Mamba Gym. Monitor escuelas municipales de atletismo de León.

Atletas entrenados

Maratón - 2h 47' (2017) 10,000m Ruta - 30'37'' (2020) 1,500m / 3º Campeonato de Castilla y León - 4'05'' (2020)

Josh Ricart

Josh Ricart

josh_ricart71Entrenador-fundador

Badalona / Barcelona

Especialidad como entrenador: Velocidad, Trail, Fondo, Triatlón…

Entrenador independiente

http://www.joshricart71.com

Marcas

Personales

10K Barcelona 36'48 (2013) 21K Barcelona 1h20 (2013) Maratón Barcelona 2h55 (2013)

Ciencias Actividad Fisica Esportiva. Magisterio Educacion Física.

Mi nombre es Josh Ricart, y mi tarea profesional vinculada exclusivamente al entrenamiento dirigido personal tan presencial como on-line, en modalidades de running asfalto, trail running, triatlón y fuerza o /y otra petición de alguna otra modalidad que el usuario quiera desarrollar. JoshRicart71 Personal Trainer se inició el año 2010, anteriormente había desarrollado tareas de docencia deportiva y docencia escolar, conocimientos y experiencia que me ha servido para dar mejores servicios y atención a los usuarios en esta nueva corriente. Desde entonces llevo ayudando atlet@s a cumplir sus retos. Aparte de entrenador, también soy un aficionado deportista al triatlón, trail y running entre muchas otras actividades. + de 650 entrenados, + 800 planificaciones online + de 2600 sesiones personales + 1140 carreras + 600 triatlones +90 trails

Atletas entrenados

Jordi Miranda cursa dels Nassos 10k - 34'40 (2017) Jordi Miranda /Ironman Barcelona - 9h17' (2017) Jordi Miranda/Maraton Barcelona 2h38'28 (2018)

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Jaime Pareja Larios

Jaime Pareja Larios

jaime_parejaEntrenador-fundador

Madrid / Guadalajara

Especialidad como entrenador: Carrera de fondo y medio fondo

Entrenador independiente

http://jaimepareja.com

Marcas

Personales

10K 38:30 min 21K 1h27 min 42K 3h08 min

Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Máster Alto Rendimiento en Deportes Cíclicos. Experto en Fisiología y Entrenamiento de Maratón. Especialista en Entrenamiento Personal. Entrenador Nacional Triatlón / Entrenador Personal NSCA / Entrenador Personal Elements.

Nacido y residente en Guadalajara (1981), pero felizmente adoptado por Madrid desde hace más de 20 años cuando vine para estudiar INEF. Hoy en día compagino dos facetas: docencia y entrenamiento personal. Por un lado, soy Profesor en los Ciclos Formativos de Acondicionamiento Físico y Enseñanza Deportiva, y por otro, trabajo diariamente como Entrenador, tanto a nivel fitness/salud como en preparación física deportiva. Pero...¿por qué estoy aquí? A pesar de no ser un atleta (ya ves mis marcas), el rendimiento físico y deportivo siempre ha sido mi pasión. Así, hace años decidí juntar pasión y profesión de una forma mucho más personal, cree mi web con la idea de acercar la profesionalidad del alto rendimiento al corredor de fondo popular. Doy mucha importancia a los valores personales, de mi puedes esperar honestidad, rigor y compromiso. ¡¡Espero poder ayudarte!!

Atletas entrenados

Javier Castro Gacio

Javier Castro Gacio

xabi_castroEntrenador-fundador

Oleiros / A Coruña

Especialidad como entrenador: Fondo, Trail, Triatlón...

Entrenador independiente

http://www.xabicastro.com

Marcas

Personales

Licenciado en CC de la Actividad Física y del Deporte. Entrenador Nacional de Triatlón.

12 años de experiencia en ergometrías con análisis de gases y análisis de lactato. Llevo 10 años entrenando online a corredore/as, ciclistas y triatletas. De diferentes niveles pero casi ningún profesional. Todos/as tienen un trabajo/obligaciones a las que atender. Entiendo que el entrenamiento tiene que ser algo placentero no una fuente más de estrés. En estas personas el rendimiento y la salud es lo mismo. Me adapto a su disponibilidad para entrenar, siempre pregunto: "¿cuánto tiempo tienes y QUIERES dedicar a entrenar?. No se trata de cuánto entrenamiento puedes hacer si no de cuánto entrenamiento puedes asimilar. Uso apps de variabilidad de la FC (HRV) para controlar el nivel de estrés y asimilación del entrenamiento. El proceso es el siguiente: realizamos test previos (uso un protocolo propio), me indicas la meta que quieres preparar, establecemos un objetivo razonable y preparamos un entrenamiento que quepa dentro de tu disponibilidad. TESTAR-PLANIFICAR-ENTRENAR-AJUSTAR-REPETIR.

Atletas entrenados

Maratón - 2:59:28 (2019) Media Maratón - 1:21:54 (2019) 10.000 - 37:29 (2018)

Ramón Villa Posada

Ramón Villa Posada

ramon_villaEntrenador-fundador

Oviedo

Especialidad como entrenador: Triatlón

Responsable-gestor Club triatlon Oviedo / Entrenador club de corredores TRI4FITrunners

http://www.tri4fit.es

Marcas

Personales

Maratón Laredo 2 horas 59´ (2017) 1/2 Ironman Cies 5 horas 05´ (2017) 10 Km Oviedo 35´20" (2020)

TAFAD - Diplomado en magisterio en la especialidad de educación Física. Entrenador nacional triatlon nivel 2. Entrenador FETRI especialista en larga distancia.

Apasionado del deporte con más de 13 años de formación académica especializada en el sector y cerca de una década ejerciendo como entrenador y gestor de entidades deportivas. En constante formación y con motivación ilimitada. Entrenador personal de corredores, duatletas, triatletas y opositores desde hace más 7 años. Coordinador de escuela de corredores populares desde hace 5 años (tri4fitrunners). Monitor de gimnasio con más de 5 años de experiencia. Gestor y entrenador del Club triatlón Oviedo

Atletas entrenados

Maraton de Sevilla - 2horas 56´ Ironman Aspontes (debut): 11 horas 40´ Half Ironman Marbella (debut) : 5 horas

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Ainoa Antruejo Regalado

Ainoa Antruejo Regalado

ainoa_antruejoEntrenador-fundador

Algorta

Especialidad como entrenador: Readaptación de lesiones, Entrenamiento de fuerza, Velocidad, Trail, Fondo, Triatlón…

Responsable de la plataforma aiantraining / Entrenadora y readaptadora en Global Equilibrium

https://www.aiantraining.com

Marcas

Personales

Licenciada en ciencias de la actividad física y el deporte. Master en Readaptación funcional de lesiones.

He practicado deporte toda la vida, a los 6 años empecé a competir en fútbol hasta los 27 (pasando por el Leioa, Athletic club de Bilbao y San Ignacio). Durante esos años también hice baloncesto y natación. Una vez finalizada mi carrera futbolística he encontrado una nueva motivación en el triatlón y la bici de monaña. Compagino todo esto con el trabajo y los estudios, mantengo una formación continua orientada al entrenamiento y la biomecánica para poder entrenar y readaptar a las personas de la manera más efectiva. Me centro sobre todo en mejorar la salud y el rendimiento de las personas a través de mis entrenamientos.

Atletas entrenados

Raúl Gómez Gálvez

Raúl Gómez Gálvez

raul_gomezEntrenador-fundador

Málaga

Especialidad como entrenador: Deportes de Resistencia (10k, Media y Maratón, Ultra resistencia) y en Readaptación Funcional.

CEO de Befreetraining Sport Clinic / Presidente de CD Befretraing

http://befreetrainingsportclinic.com/

Marcas

Personales

Trail Ibiza 3 etapas 6h 37´ (2.017) Trail Genal 6h 07´(2020) Ultra Bandoleros 10h 15´(2.020)

Licenciado en CCAFD y Máster en Nutrición Deportiva (Universidad de Granada). Máster en Entrenamiento de Fuerza.

Llevo el ejercicio físico y el movimiento en el ADN, desde pequeño he practicado futbol sala, baloncesto, tenis, natación, atletismo, karate, mountain bike, etc; pero lo que casi siempre ha sido común ha sido Correr. Cuando estaba en el instituto comencé a prepararme para el acceso a CCAFD, que para el año 2000 era complicado a nivel de pruebas física. Accedí y desde ahí empezó mi formación para que a día de hoy ofrezca la máxima calidad a mis clientes. Años compitiendo atletismo de pista en 800/1.500m y de ahí a algunas medias maratones y maratones dando el salgo al trail running en el año 2014, disciplina en la que sigo disfrutando cada día. Como Entrenador entreno a corredores tanto de asfalto como de trail running, como a opositores que necesitan mejorar corriendo. Así he preparado corredores para 10K, media maratón y maratón en asfalto como corredores de trail de distancias maratón y ultras. Me apasiona lo que hago, siendo mi hobby y mi profesión, por lo que estoy en continua formación buscando resultados eficientes en todos mis corredores.

Atletas entrenados

Ultra Bandoleros 100 millas (Podium categoría). 2018. Ultra Valle del Genal 120 km (Podium categoría). 2019. Trail Valle del Genal 50 km (Podium categoría).

Ximo Ortiz Tercero

Ximo Ortiz Tercero

ximo_ortizEntrenador-fundador

Valencia

Especialidad como entrenador: Velocidad, Medio Fondo y Fondo

Responsable club CD Metaesport, CA Quart de Poblet, CA Paterna Runners y Entrenador independiente

http://www.metaesport.es/trainer-item/ximo-ortiz/

Marcas

Personales

400ml 52.18 (2011) 800ml 2:01.38 (2017) 1500ml 4:20.19 (2019)

Graduado Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (Universidad de Valencia). Entrenador Nivel 2 Atletismo (Nivel 3 Convalidación pendiente)

Nací en Albacete el 27 de Septiembre de 1994, pero toda mi vida he vivido en Valencia. Desde pequeño, estoy ligado al atletismo. Empecé como cualquier niño, haciendo pruebas combinadas y poco a poco me fui decidiendo por la velocidad larga y el medio fondo corto. Después de una larga lesión, decidí pasarme al medio fondo más largo y el fondo. Desde 2014 trabajo de entrenador en la Federación Valenciana de atletismo y después también de entrenador en varios clubes como CD Metaesport, CA Quart de Poblet (coordinador del club y entrenador) y Paterna Runners. Desde 2016 tengo un grupo independiente de alto rendimiento, en el que tengo atletas muy diversos (Velocidad, Saltos, Lanzamientos, Medio Fondo, Fondo y Pruebas Combinadas). Se puede decir que soy especialista de Velocidad y Medio Fondo, aunque domino todos los palos. Mi objetivo personal es mejorar día a día como entrenador para alcanzar altas metas en el futuro.

Atletas entrenados

Maratón: 2:47:41 (Masc) 1500ml - 4:04.60 (2020) (Masc) 800ml - 1:56.24 (2020) (Masc) 400ml - 58.98 (2020) (Fem)