Corres o Entrenas - Nuestro equipo de entrenadores fundadores. : Corres o Entrenas
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El proyecto Corres o Entrenas es posible gracias a la colaboración y el buen hacer de un amplio grupo de entrenadores profesionales, repartidos por toda la geografía española, que ponen su conocimiento y amor por este deporte a disposición de todos nosotros.

¿Quieres conocerlos?

No dudes en ponerte en contacto con cualquiera de ellos si estás buscando un profesional que te guíe en tu entrenamiento diario.

David Rodríguez García

David Rodríguez García

david_rodriguezEntrenador-fundador

Talavera de la Reina (Toledo)

Especialidad como entrenador: mediofondo y fondo.

Responsable del club 26millas MATICAL

http://www.26millas.com/quienes-somos

Marcas

Personales

10.000m 32:39"(2002) 10km ruta 32:31"(2005) Medio Maratón 1h12:34"(2005)

Maestro de Educación Física. E.U. de Magisterio de Toledo (2002). Entrenador Nacional de Atletismo (Técnico Deportivo Superior en Atletismo. Grado Superior). Escuela Nacional de Entrenadores de la Real Federación Española de Atletismo (2007).

Entrenador Nacional de Atletismo y responsable de los servicios de entrenamiento de 26millas. Cuento con más de 15 años de experiencia como entrenador de atletas de diferentes niveles en pruebas de campo a través, pista (medio fondo y fondo), ruta y trail, desde los que se están iniciando en la práctica deportiva, pasando por atletas aficionados hasta los que buscan el alto rendimiento.

Atletas entrenados

Marcos Ángel Valero. Campeón de Castilla-La Mancha de Campo a Través Sub 23 (2017). 31:13″ en 10 km(2018). David Magán. 30:56″ en 10 km (2017), 1:08:46″ en Medio Maratón (2016), 2:21:13″ en Maratón (2018) Daniel Corrochano. 1:57″57 en 800 (2017), 4:01″96 en 1500 metros en pista cubierta (2020), 8:47″71 en 3000 metros (2019).

Josh Ricart

Josh Ricart

josh_ricart71Entrenador-fundador

Badalona / Barcelona

Especialidad como entrenador: Velocidad, Trail, Fondo, Triatlón…

Entrenador independiente

http://www.joshricart71.com

Marcas

Personales

10K Barcelona 36'48 (2013) 21K Barcelona 1h20 (2013) Maratón Barcelona 2h55 (2013)

Ciencias Actividad Fisica Esportiva. Magisterio Educacion Física.

Mi nombre es Josh Ricart, y mi tarea profesional vinculada exclusivamente al entrenamiento dirigido personal tan presencial como on-line, en modalidades de running asfalto, trail running, triatlón y fuerza o /y otra petición de alguna otra modalidad que el usuario quiera desarrollar. JoshRicart71 Personal Trainer se inició el año 2010, anteriormente había desarrollado tareas de docencia deportiva y docencia escolar, conocimientos y experiencia que me ha servido para dar mejores servicios y atención a los usuarios en esta nueva corriente. Desde entonces llevo ayudando atlet@s a cumplir sus retos. Aparte de entrenador, también soy un aficionado deportista al triatlón, trail y running entre muchas otras actividades. + de 650 entrenados, + 800 planificaciones online + de 2600 sesiones personales + 1140 carreras + 600 triatlones +90 trails

Atletas entrenados

Jordi Miranda cursa dels Nassos 10k - 34'40 (2017) Jordi Miranda /Ironman Barcelona - 9h17' (2017) Jordi Miranda/Maraton Barcelona 2h38'28 (2018)

Javier Castro Gacio

Javier Castro Gacio

xabi_castroEntrenador-fundador

Oleiros / A Coruña

Especialidad como entrenador: Fondo, Trail, Triatlón...

Entrenador independiente

http://www.xabicastro.com

Marcas

Personales

Licenciado en CC de la Actividad Física y del Deporte. Entrenador Nacional de Triatlón.

12 años de experiencia en ergometrías con análisis de gases y análisis de lactato. Llevo 10 años entrenando online a corredore/as, ciclistas y triatletas. De diferentes niveles pero casi ningún profesional. Todos/as tienen un trabajo/obligaciones a las que atender. Entiendo que el entrenamiento tiene que ser algo placentero no una fuente más de estrés. En estas personas el rendimiento y la salud es lo mismo. Me adapto a su disponibilidad para entrenar, siempre pregunto: "¿cuánto tiempo tienes y QUIERES dedicar a entrenar?. No se trata de cuánto entrenamiento puedes hacer si no de cuánto entrenamiento puedes asimilar. Uso apps de variabilidad de la FC (HRV) para controlar el nivel de estrés y asimilación del entrenamiento. El proceso es el siguiente: realizamos test previos (uso un protocolo propio), me indicas la meta que quieres preparar, establecemos un objetivo razonable y preparamos un entrenamiento que quepa dentro de tu disponibilidad. TESTAR-PLANIFICAR-ENTRENAR-AJUSTAR-REPETIR.

Atletas entrenados

Maratón - 2:59:28 (2019) Media Maratón - 1:21:54 (2019) 10.000 - 37:29 (2018)

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Raúl Gómez Gálvez

Raúl Gómez Gálvez

raul_gomezEntrenador-fundador

Málaga

Especialidad como entrenador: Deportes de Resistencia (10k, Media y Maratón, Ultra resistencia) y en Readaptación Funcional.

CEO de Befreetraining Sport Clinic / Presidente de CD Befretraing

http://befreetrainingsportclinic.com/

Marcas

Personales

Trail Ibiza 3 etapas 6h 37´ (2.017) Trail Genal 6h 07´(2020) Ultra Bandoleros 10h 15´(2.020)

Licenciado en CCAFD y Máster en Nutrición Deportiva (Universidad de Granada). Máster en Entrenamiento de Fuerza.

Llevo el ejercicio físico y el movimiento en el ADN, desde pequeño he practicado futbol sala, baloncesto, tenis, natación, atletismo, karate, mountain bike, etc; pero lo que casi siempre ha sido común ha sido Correr. Cuando estaba en el instituto comencé a prepararme para el acceso a CCAFD, que para el año 2000 era complicado a nivel de pruebas física. Accedí y desde ahí empezó mi formación para que a día de hoy ofrezca la máxima calidad a mis clientes. Años compitiendo atletismo de pista en 800/1.500m y de ahí a algunas medias maratones y maratones dando el salgo al trail running en el año 2014, disciplina en la que sigo disfrutando cada día. Como Entrenador entreno a corredores tanto de asfalto como de trail running, como a opositores que necesitan mejorar corriendo. Así he preparado corredores para 10K, media maratón y maratón en asfalto como corredores de trail de distancias maratón y ultras. Me apasiona lo que hago, siendo mi hobby y mi profesión, por lo que estoy en continua formación buscando resultados eficientes en todos mis corredores.

Atletas entrenados

Ultra Bandoleros 100 millas (Podium categoría). 2018. Ultra Valle del Genal 120 km (Podium categoría). 2019. Trail Valle del Genal 50 km (Podium categoría).

Carles Castro

Carles Castro

carles_castroEntrenador-fundador

Sant Boi de Llobregat

Especialidad como entrenador: Trail, running, triatlón, ciclismo...

Entrenador independiente

https://trainercarles.com/

Marcas

Personales

Quebrantahuesos Podio 1ero cat 9h47' (2016) XC Copa Cat BTT 2016-2021 1/2 BCN 1:41:32 (2019)

Fisioterapia en Universidad Umanresa TAFE y CAFEMN en Ins Les salines Fomación Natación Nivel 1 y 2 FCN (federación Catalana de Natación)

Aficionado al deporte desde muy pequeño. Empecé a competir en ciclismo y triatlón desde los 12 años, eso hace que lleve el deporte en las venas. Más apasidonado del ciclismo de montaña y correr por ellas. Sentir la libertad que te da la montaña. Me apasiona enseñar, corregir y ver como progresa la gente.

Atletas entrenados

La vicentina/10km - 41:16 (14/11/2021) Madrid- Lisboa/ 788km BTT cat: solo- FINISHER (2019) 1/2 Granollers / 1:31:24 (5/06/2021)

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