Atleta de alto nivel, destacando una medalla de bronce en el Campeonato de España de 10000 metros en categoría promesa (sub 23), 30º puesto en el Campeonato del Mundo Universitario de Campo a Través, bronce en al Campeonato de España Universitario de Campo a Través, 10º puesto en el Campeonato de España de Medio Maratón en categoría absoluta, subcampeón de España de Campo a Través M40, bronce en el Campeonato de España de 5000 metros M40…
¿Cuándo comenzaste a correr? ¿Por qué elegiste el atletismo?
Empecé a correr con 15 años, después de practicar diversos deportes como futbol o ciclismo, porque me llamaban la atención los deportes individuales que sólo dependen de ti mismo para lo bueno y malo (triunfo o fracaso) y no de un equipo.
¿Qué se necesita para llegar a ser atleta de alto nivel?
Se necesitan lo primero condiciones innatas tanto a nivel físico como mental y luego rodearte de un equipo multidisciplinar con experiencia y conocimiento. Háblese de entrenador, control médico, fisioterapeuta…
Sigues manteniendo un buen nivel de rendimiento. Prueba de ello es la medalla de bronce en el Campeonato de España de 5000 metros Máster 40 en 2020. ¿Cuánto tiempo dedicas a entrenar?
Dedico menos de lo que me gustaría por mi actividad laboral. Entre 1 hora y 1 hora y media diaria, según proceda, con algún doblaje puntual semanal.
A lo largo de tu carrera deportiva has pasado por varios entrenadores. Rosa Colorado, Javier Gª Sabrido, David Rodríguez y, actualmente, tu hermano Antonio Núñez. ¿Qué aspectos destacarías de cada uno?
De Rosa colorado destacaría sus conocimientos en el entrenamiento de fuerza y resistencia muscular.
De Javier García Sabrido su experiencia y conocimientos de fondo.
De David Rodríguez su cercanía, profesionalidad e ilusión que transmite al atleta.
De Antonio Núñez su experiencia en la élite plasmada en la planificación deportiva.
Vinculado al deporte no solo como atleta sino también por tu profesión como Médico especialista en Medicina Deportiva Avanzada: asesoramiento nutricional, complementos y ayudas ergogénicas, especialista en el tratamiento de lesiones deportivas… ¿En qué se basa tu alimentación?
Mi alimentación se basa en una dieta baja en carbohidratos con índice proteico medio inferior a 2000 Kcal/día, basada en alimentos de alto contenido fibras (frutas y verduras).
¿Una anécdota?
Anécdotas he tenido muchas por los viajes a competiciones rodeado de compañeros deporte y amigos. Una curiosa fue perder un vuelo para competir en la Vuelta a la Isla de Tenerife y poder recuperar el billete tras muchas gestiones en la misma mañana pudiendo llegar a tiempo a la competición sin coste añadido, lo cual es sorprendente en la actualidad.
¿Qué le recomendarías a alguien que quiere empezar a correr?
Que tenga mucha paciencia, que se ponga en manos de un entrenador para evitar problemas de salud y lesiones.
En base a tu experiencia como atleta de nivel y como Médico especialista en Medicina Deportiva Avanzada, ¿qué aspectos consideras fundamentales a desarrollar en la formación del atleta de fondo?
EL atleta de fondo debe desarrollar una adecuada capacidad de trabajo, disciplina y constancia desde etapas amateur para conseguir resultados y encontrar la motivación que le haga mantenerse en este deporte muchos años y conseguir sus objetivos personales.