Nutrición y salud archivos - Corres o Entrenas : Corres o Entrenas
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Artículos sobre Nutrición y salud

17 abril, 2024

Escrito por: David Rodríguez García

Entrenador-fundador

Las mejores técnicas de recuperación según la evidencia científica

Geles

28 febrero, 2024

Escrito por: Javier Castro Gacio

Entrenador-fundador

Geles energéticos. Qué aportan y cuándo utilizarlos

5 julio, 2023

Escrito por: Raúl Gómez Gálvez

Entrenador-fundador

Cómo recuperarse de una lesión

Hidratación

8 junio, 2022

Escrito por: Raúl Gómez Gálvez

Entrenador-fundador

Hidratación en corredores

Fisioterapia

18 mayo, 2022

Escrito por: Carles Castro

Entrenador-fundador

Cómo recuperar tras un entreno de calidad. Medios que facilitan la recuperación


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Pronador, supinador o neutro

27 abril, 2022

Escrito por: David Rodríguez García

¿Por qué saber si eres pronador, supinador o neutro no te sirve de mucho?

Medias de compresión

30 marzo, 2022

Escrito por: Carles Castro

Entrenador-fundador

Medias de compresión. ¿Son necesarias?

Alimentación

8 diciembre, 2021

Escrito por: Josh Ricart

Entrenador-fundador

Pautas básicas de alimentación para la competición

Alimentación

1 diciembre, 2021

Escrito por: Josh Ricart

Entrenador-fundador

Pautas básicas de alimentación para el entrenamiento de carrera

comenzar a correr

20 octubre, 2021

Escrito por:

¿Es tarde para empezar a correr?

lesiones

8 septiembre, 2021

Escrito por: Raúl Gómez Gálvez

Entrenador-fundador

¿Molestias que no te dejan correr? La Readaptación Funcional para los corredores


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Reconocimiento médico

21 julio, 2021

Escrito por: David Rodríguez García

¿Necesito un reconocimiento médico pre-participación deportiva? (II)


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Reconocimiento médico

30 junio, 2021

Escrito por: David Rodríguez García

¿Necesito un reconocimiento médico pre-participación deportiva? (I)


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foam roller

26 mayo, 2021

Escrito por: David Rodríguez García

Cómo recuperar con el foam roller

10 marzo, 2021

Escrito por: Ainoa Antruejo Regalado

Entrenador-fundador

Dolor de la cintilla iliotibial