Hola Daniel, (@danielcorrochano)

La respuesta es sencilla: rotundamente sí.

En este caso las indicaciones vienen de las instituciones médicas y cardiologicas más destacadas como la OMS, la AHA o la ACSM. Nosotros, como entrenadores, no solo las conocemos, sino que tenemos la obligación legal de darlas a conocer al deportista. 

Hay una serie de factores (colesterol, hipertensión, diabetes, fumador, edad, patologías, etc) a partir de los cuales se plantea como optativa u obligatorio, pero sin entrar en detalles, para que te hagas una idea, ya se aconseja hacer un test de esfuerzo cada 2 años a partir de los 40 años de edad. Esto siendo la persona más sana y asintomática del mundo.

 Dentro dichas pruebas, la más completa es la que te hacen ecografía cardíaca en reposo (ver la estructura del corazón) además del electrocardiograma en esfuerzo (respuesta eléctrica).

Si no recuerdo mal, con dichas pruebas la posibilidad de detectar una anomalía alcanza hasta un 90-95%. 

Estoy convencido de que en el futuro se pedirán certificados para poder inscribirte en los grandes maratones. Es lo más lógico. De hecho, como primer paso ya se están pidiendo en algunos demostrar haber corrido varias medias maratones, cosa en la que estoy muy de acuerdo.

¿Experiencias negativas con clínicas? A nivel seguridad médica, que es lo importante, NO.

Ahora bien, la ubicación de los umbrales para entrenamiento...pufff...que desastre!! 

Hola,

tal como indica mi compañero Jaime los test son algo muy útil. Yo personalmente aconsejo revisión médica anual con examen médico básico con analítica, prueba de esfuerzo y en caso de detectar "corazón de atleta" o alguna anomalía guiarse por el cardiólogo a la hora de revisiones periódicas. Sobre todo en deportistas que realizan ejercicio de intensidad alta (más de su 80% de pulso) de forma regular. Hay muchas opciones para federados, estos pueden solicitar los exámenes siendo incluidos en su pago de ficha anual. 

A cuidarse chic@s

Buenos dias, apoyando rotundamente las afirmaciones de mis compañeros, creo que no hay duda de que se debe tener un control periódico de nuestro estado de salud, si nuestro cuerpo es el bien mas preciado que tenemos y realizamos actividad física (sino somos profesionales) para mejorar nuestras prestaciones, ¿como no llevar un control periódico de nuestro estado de salud?. Saludo y kilometros para tod@s 

La tendencia en los últimos años es a gastar más al mes en zapatillas y complementos para correr que en revisiones de salud en todo un año. ¿Suelen haceros caso vuestros pupilos y realizarse el chequeo de salud anual o encontráis bastante pasotismo?

¿Quién suele realizar este chequeo: médico de cabecera, medico del deporte, cardiólogo o cardiólogo deportivo?

Y una penúltima pregunta: ¿Han pasado algún reconocimiento médico del tipo que sea aquellos corredores que han pasado Covid-19 y que les permita realizar actividad física sin riesgo?

Respondido por: @danielcorrochano

Pregunta para todos, entrenadores y atletas:

¿Cuál es vuestra opinión acerca de la realización de un reconocimiento médico básico o cardiológico básico en deportistas que al menos realizan 4-5 sesiones semanales de ejercicio, con alguna de ellas de intensidad?

¿Lo soléis recomendar para esa gente que se entrena algunos días de manera intensa, independientemente del nivel que alcancen?

¿Tenéis experiencias negativas o positivas con algunas clínicas o plataformas?

Hola Daniel, se debe realizar prueba medica , así se descartaría cualquier patología previa al inicio de la temporada , para un seguimiento periódico y evitar males mayores ,ya que los entrenamientos de cada entrenador para sus atletas tendrán algún nivel de exigencia , para que tengas una idea ,yo solía hacerla todos los años en octubre ,con un mes de entrenamiento ,porque hacíamos el test de esfuerzo , y al fin y al cabo es un test duro , lo hacíamos con lactato en cada velocidad pinchazo al dedo y a seguir corriendo , en 2015 me detectaron un soplo en el corazón que el final no fue , y aun así me asignaron un cardiólogo que me veía cada dos temporadas , sin las pruebas medicas iríamos a siegas , espero que te hayamos servido de ayuda 

Respondido por: @danielcorrochano

Pregunta para todos, entrenadores y atletas:

¿Cuál es vuestra opinión acerca de la realización de un reconocimiento médico básico o cardiológico básico en deportistas que al menos realizan 4-5 sesiones semanales de ejercicio, con alguna de ellas de intensidad?

¿Lo soléis recomendar para esa gente que se entrena algunos días de manera intensa, independientemente del nivel que alcancen?

¿Tenéis experiencias negativas o positivas con algunas clínicas o plataformas?

Hola Daniel:

Me gustaría comentar una cosa que está en cierta manera implícita en tu pregunta. Preguntas si consideramos recomendable el reconocimiento médico deportivo para corredores que hacen 4 o 5 sesiones semanales. El número de sesiones semanales de entrenamiento no es un buen criterio, realmente es más recomendable hacerlo cuanto menos entrenas. Es decir sería incluso más recomendable hacerlo para un corredor/a que entrene un día a la semana que para el que entrena 5.

Esto se debe a que el entrenamiento tiene un efecto protector. Todos tenemos un riesgo relativo mayor, con respecto al reposo, de padecer un infarto o muerte súbita mientras estamos haciendo ejercicio vigoroso. Pero ese riesgo es menor para los que tienen un nivel de actividad más alta. De tal manera que el riesgo durante el ejercicio intenso sería 100 veces mayor para un sedentari@, 30 veces mayor para alguien que entrena 1 o 2 días a la semana, 8 veces mayor para alguien que entrena 3 o 4 y solo 2 veces mayor para alguien que entrena + de 5 días a la semana. No debemos malinterpretar estas cifras, es riesgo relativo, el riesgo sigue siendo bajo. Yo siempre lo explico con el mismo ejemplo: si me compro un billete de lotería de navidad tengo pocas posibilidades de que me toque el gordo, si me compro 100 tengo 100 veces más posibilidades pero sigo teniendo pocas. Hacer ejercicio es seguro y es más seguro que no hacerlo.

Pero lo dicho, los reconocimientos médicos predeportivos son más importantes para los que entrenan poco que para los que entrenan mucho. Además por definición se considera ejercicio vigoroso todo lo que implique más de 70% del VO2máx. Para los corredores/as populares eso es casi cualquier sesión de entrenamiento.

Dejo aquí un enlace con los datos:

https://www.acsm.org/docs/default-source/files-for-resource-library/updating_acsm_s_recommendations_for_exercise-28-(1).pdf?sfvrsn=3aa47c01_4