Bajando de los 5’00” (seis semanas)

Plan de entrenamiento dirigido a corredores que quieren mejorar su ritmo de entrenamiento.

Forma física:
El corredor debe estar habituado a 3 sesiones de entrenamiento semanal de alrededor de 5 km.

Entrenador:
Ainoa Antruejo RegaladoEntrenador-fundador

Estado: Inactivo

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Bajando de los 5’30” (seis semanas)

Plan de entrenamiento dirigido a corredores que quieren mejorar su ritmo de entrenamiento.

Forma física:
El corredor debe estar habituado a 3 sesiones de entrenamiento semanal y rodar a un ritmo de 6"/km

Entrenador:
Raúl Gómez GálvezEntrenador-fundador

Estado: Inactivo

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