Entrenando resistencia para llegar a los 5 Km (ocho semanas)

Plan de entrenamiento dirigido a corredores que quieren mejorar su resistencia.

Forma física:
El corredor debe estar habituado a un mínimo de 2 sesiones de entrenamiento semanal.

Entrenador:
Ainoa Antruejo RegaladoEntrenador-fundador

Estado: Inactivo

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Entrenando resistencia para llegar a los 10 Km (ocho semanas)

Plan de entrenamiento dirigido a corredores que quieren mejorar su resistencia.

Forma física:
El corredor debe estar habituado a un mínimo de 3 sesiones de carrera por semana.

Entrenador:
Raúl Gómez GálvezEntrenador-fundador

Estado: Inactivo

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Entrenando resistencia para llegar a los 21 Km

Plan de entrenamiento dirigido a corredores que quieren mejorar su resistencia.

Forma física:
Recomendable poder realizar los 10km en 5min/km a 5:30min/km

Entrenador:
Carles CastroEntrenador-fundador

Estado: Inactivo

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