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Hola a todos,
Estoy en una academia militar donde hacemos carrera y gimnasia funcional dos días (entre lunes y viernes) pero a primeros de diciembre haremos una prueba de 3000
metros.Creo que metería un par de días extra de carrera continua a ritmo bajo o series según lo que hagamos con el instructor.
¿Alguna recomendación para llegar con garantías a hacer el 3k?
Muchas gracias.
Respondido : 21/09/2025 8:24 am
